Friday, August 12, 2022
Home लाईफस्टाईल Wrong Fruit Combination : सावधान, फळांसोबत ‘हे’ 5 पदार्थ खाल्ल्यास पोटात बनतं...

Wrong Fruit Combination : सावधान, फळांसोबत ‘हे’ 5 पदार्थ खाल्ल्यास पोटात बनतं विष, चुकूनही एकत्र खाऊ नका, जीव येईल धोक्यात..!


फळे ही अशी गोष्ट आहे जी पृथ्वीवरील सर्वात आरोग्यदायी आणि शक्तिशाली गोष्ट मानली जाते. आरोग्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व प्रकारची जीवनसत्त्वे (vitamins) आणि खनिजे (minerals) फळांमध्ये असतात. फळे ही फायबरपासून फ्लेव्होनॉइड्सपर्यंत सर्व प्रकारच्या अँटिऑक्सिडंट्सचे भांडार आहेत. दररोज फळे खाल्ल्याने तुम्हाला हृदयविकार, कर्करोग, शरीरावरील सूज आणि मधुमेह यांसारखे अनेक सामान्य आणि गंभीर आजार टाळता येतात आणि त्यावर उपचार करता येतात. लिंबूवर्गीय फळे आणि बेरीज रोगांशी लढण्यासाठी सर्वात शक्तिशाली मानले जातात. समस्या अशी आहे की अनेकांना फळे खाण्याची योग्य वेळ आणि ती कशी खावी याची माहिती नसते. कोणत्याही गोष्टी खाण्यापिण्याचे काही नियम असतात.

असे म्हणतात की फळांपासून पूर्ण पोषण मिळवण्यासाठी तुम्ही कोणते फळ कशासोबत खाता आहात याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, फळे कधीही अन्न किंवा पाण्यासोबत खाऊ नयेत. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की रोज खाल्ल्या जाणा-या काही पदार्थांसोबत फळे खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. हे विचित्र वाटेल पण ताज्या फळांमध्ये काही पदार्थ मिसळणे किंवा खाणे विषारी ठरू शकते आणि आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. फॅट टू स्लिमच्या डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट अँड डाएटिशियन शिखा अग्रवाल शर्मा आज आपल्याला सांगणार आहेत की तुम्ही कोणती फळं कशासोबत खाऊ नयेत.

फळं विषारी कशी होतात?

आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे (vitamins) आवश्यक असतात आणि फळांमध्ये यांचं प्रमाण जास्त असतं. पण काहीवेळा काही फळे एकत्र किंवा इतर कोणत्या पदार्थासोबत खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक ठरू शकते. कधीकधी चुकीच्या कॉम्बिनेशनमुळे विषबाधा होऊ शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये तुम्हाला ऍलर्जी, पुरळ आणि फुड पॉयझनिंगचाही सामना करावा लागू शकतो.

(वाचा :- COVID 4th wave : करोनाचा उद्रेक, 1 लाख लोक कचाट्यात, ‘या’ 2 जागी वेदना झाल्यास समजून जा तुम्हीही आहात करोना पॉझिटिव्ह..!)

पपई आणि लिंबू

पपईवर लिंबू पिळून खाणे धोकादायक ठरू शकते. तुमच्या सॅलडमध्ये या दोन गोष्टींचा कधीही समावेश करू नका कारण हे मिश्रण विषारी बनू शकते. असे मानले जाते की पपईमध्ये लिंबू मिसळल्याने हिमोग्लोबिनची पातळी कमी होते आणि रक्ताचे असंतुलन होऊ शकते, जे हानिकारक असू शकते.

(वाचा :- Salt for Weight Loss : ‘या’ पद्धतीने मीठ खाऊन करा एक्सरसाइज, समजणारही नाही कुठे गेलं पोट, कंबर व मांड्यांची संपूर्ण चरबी..!)

पेरू आणि केळी

फ्रूट चाट आवडणाऱ्या लोकांपैकी तुम्ही एक आहात का? साहजिकच फ्रूट चाटमध्ये पेरू आणि केळी घालणे सामान्य आहे. पण तुम्हाला माहीत आहे का की हे मिश्रण प्रत्यक्षात अनेक आरोग्याच्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते? या दोन फळांचे एकत्र सेवन केल्याने मळमळ, सूज येणे, डोकेदुखी आणि ऍसिड रिफ्लक्स होऊ शकतात.

(वाचा :- Alia Bhatt Pregnancy care : लवकरच आई बनणा-या आलिया भट्टच्या ट्रेनरने दिल्या पीरियड्समधील वेदना व मुरड दूर करण्यासाठी 5 खास टिप्स..!)

अननस आणि दूध

अननसाची चव अप्रतिम असते आणि त्यात दूध मिसळून अनेक पदार्थ बनवले जातात, पण तुम्हाला माहित आहे का की या मिश्रणामुळे काही लोकांमध्ये मळमळ, पोटदुखी आणि सूज येऊ शकते? याचे कारण म्हणजे अननसात ब्रोमेलॅन नावाचे संयुग असते, जे दुधासोबत एकत्र येऊन रिअॅक्शन करते आणि संवेदनशील असलेल्या लोकांमध्ये अनेक समस्या निर्माण होतात.

(वाचा :- UTI Home Remedies : पिवळसर लघवी व लघवी दरम्यान प्रचंड वेदना होणं असू शकतात ‘या’ गंभीर आजाराचे संकेत, हे 5 उपाय करू शकतात मुक्ती..!)

पाणी आणि कलिंगड

तुम्ही कलिंगडाची स्मूदी पीत आहात आणि ते इतर फळांमध्ये मिसळत आहात? किंवा फक्त एक वाटी कलिंगड खाल्ल्यानंतर त्यावर पाणी पिता आहात? या हंगामी फळामध्ये कोणतेही अन्नपदार्थ किंवा पाणी मिसळल्याने पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. असे केल्याने पोषक तत्वांचे शोषण कमी होते, पचनाची प्रक्रिया मंदावते, सूज येणे आणि अॅसिडीटी सुद्धा होऊ शकते.

(वाचा :- कॅन्सरची लागण झाल्यावर टॉयलेट दरम्यान दिसतात ही २ लक्षणं, ९० टक्के रुग्णांना असते ही समस्या, अजिबातच दुर्लक्ष करू नका)

टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.



अस्वीकरण: ही कथा किंवा बातमी संगणक प्रोग्रामद्वारे स्वयं-एकत्रित केली जाते आणि आमच्या वेबसाइट/पोर्टलद्वारे तयार किंवा संपादित केलेली नाही. [Source Link.]

#Wrong #Fruit #Combination #सवधन #फळसबत #ह #पदरथ #खललयस #पटत #बनत #वष #चकनह #एकतर #खऊ #नक #जव #यईल #धकयत

RELATED ARTICLES

Raosaheb Danve : मी रेल्वे मंत्री मात्र, माझ्या गावात अजून रेल्वे नाही : मंत्री रावसाहेब दानवे

Raosaheb Danve : 10 वर्ष आमदार (MLA) त्यानंतर 25 वर्ष खासदार म्हणून काम केले. मात्र अद्यापही माझ्या गावात...

सायकल खरेदी करताय! ‘या’ ऑनलाईन साईटवर मिळतेय स्वस्तात, जाणून घ्या

मुंबई : व्यायामासाठी अनेकांना जीमपेक्षा सायकलिंग करावी असे नेहमीच वाटतं असते. मात्र लॉकडाऊन नंतर सायकलचा खप आणि किंमती वाढल्याने अनेकांना बजेटमध्ये सायकल घेणे...

Most Popular

पुणे, कोल्हापूरसह राज्यात अनेक ठिकाणी पावसाची हजेरी, आज कोकणसह पश्चिम महाराष्ट्रात यलो अलर्ट

Maharashtra Rain : सध्या राज्यात जोरदार पाऊस (Rain) कोसळताना दिसत आहे. अनेक ठिकाणी नदी नाल्यांना पूर आले आहेत....

१६ जीबी रॅमसह येणाऱ्या OnePlus च्या ५जी फोनवर ५ हजार रुपयांची सूट, ऑफर एकदा पाहाच

नवी दिल्ली :OnePlus ने काही दिवसांपूर्वीच OnePlus 10T 5G या स्मार्टफोनला भारतात लाँच केले आहे. वनप्लसचा हा फोन ८ जीबी + १२८ जीबी...

‘छोटू भैय्या बॅट बॉल खेळ…’, उर्वशी रौतेलाचा ऋषभ पंतवर पलट वार

मुंबई : काही दिवसांपूर्वी बॉलिवूड अभिनेत्री उर्वशी रौतेला आणि ऋषभ पंत यांच्यात काहीतरी वाद सुरू असल्याची चर्चा होती. मात्र, हे प्रकरण समोर येण्याआधीच...

मायेची तिजोरी; लेकाचं यश जेव्हा आई फाटक्या साडीमध्ये गुंडाळून ठेवते….

आईने अंचितच्या आतापर्यंतच्या सर्व ट्रॉफी आणि मेडल्स फाटलेल्या साडीत बांधून ठेवल्या आहेत.  अस्वीकरण: ही कथा किंवा बातमी संगणक प्रोग्रामद्वारे स्वयं-एकत्रित केली जाते आणि आमच्या...

वयाच्या 50 नंतरही राहाल निरोगी आणि फिट; आहार आणि व्यायामाच्या या टिप्स फॉलो करा

नवी दिल्ली, 12 ऑगस्ट : जेव्हा आपले वय 50 वर्षांपेक्षा जास्त असेल तर आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे असते. योग्य आहार न घेतल्याने...

पालिकेच्या वॉर्ड पुनर्रचनेत बदल, शिवसेना सर्वोच्च न्यायालयात जाणार 

Shivsena : शिंदे आणि फडणवीस सरकार सत्तेत आल्यानंतर मुंबई महानगर पालिकेच्या (mumbai municipal corporation) वॉर्ड पुनर्रचनेत बदल करण्यात...