Saturday, May 21, 2022
Home लाईफस्टाईल लसणाची पात किंवा हिरवा लसूण आरोग्यासाठी वरदान! पोट, हृदयविकारांवर असा होतो फायदा

लसणाची पात किंवा हिरवा लसूण आरोग्यासाठी वरदान! पोट, हृदयविकारांवर असा होतो फायदा


नवी दिल्ली, 14 मे : आपल्याकडे प्रत्येक घरात लसूण खाल्ला जातो, दररोज भाज्यांमध्ये लसणाचा वापर होतो. लसूण हे अनेक आजारांवर रामबाण औषध मानले जाते. लसूण पोटासाठीही खूप आरोग्यदायी आहे. लसणाप्रमाणेच हिरव्या लसणाची पात किंवा हिरवा लसूण (Green Garlic) देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर मानला जातो. लसणाचा गड्डा जमिनीत पूर्ण परिपक्व होण्यापूर्वी वरती लसणाची पानं हिरवी गार असतात, त्याला अनेकजण कांद्याप्रमाणे लसणाची पात म्हणतात. त्याची भाजी, कोशिंबीर, सूप किंवा चटणी म्हणूनही वापर केला जाऊ शकतो. लसणाची पात एक नैसर्गिक आरोग्य उपाय म्हणून ओळखला जातो. हिरव्या लसणात असलेल्या पोषक तत्वांबद्दल सांगायचे तर, त्यात सोडियम, पोटॅशियम, लोह, कॅलरीज, कार्बोहायड्रेट्स, आहारातील फायबर, प्रथिने इ. हे बऱ्याच काळापासून विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जात आहे. जाणून घेऊया हिरव्या (Benefits of Green Garlic) लसणाचे फायदे.

लसणाची पाने किंवा हिरवे लसूण खाण्याचे फायदे –

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते हिरवा लसूण –

healthbenefitstimes.com मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका रिपोर्टनुसार, हिरव्या लसणाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत, त्यापैकी सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. हिरव्या लसणात अ‍ॅलिसिन नावाचे सल्फर कंपाऊंड असते, जे लसणाच्या वासासाठी जबाबदार असते. या विशिष्ट सल्फर पदार्थामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.

अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांनी समृद्ध –

हिरवा लसूण अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात दाहक-विरोधी घटक देखील असतात, जे अनेक प्रकारच्या संक्रमणांपासून संरक्षण करतात.

लोह समृद्ध –

लसणाच्या पानात लोह मुबलक प्रमाणात असते. ज्या लोकांचे रक्त कमी आहे किंवा त्यांच्या शरीरात अशक्तपणा आहे, त्यांनी लसणाची पानं नक्की खायला हवी.

हे वाचा – चेहऱ्याच्या या भागांवर तीळ असणं मानलं जातं शुभ; तिळावरून असं कळतं व्यक्तिमत्व
हिरव्या लसणामुळे हृदय निरोगी राहते –

लसूण हृदयासाठी एक उत्तम औषधी वनस्पती आहे. हिरव्या लसणात पॉलिसल्फाइड असते, जे हृदयाला रोगांपासून वाचवते. ही स्प्रिंग वेजी आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे, कारण त्यात मँगनीज असते. हे खनिज शरीरात चांगली कोलेस्ट्रॉल पातळी (HDL) राखते. शरीरात जितके जास्त मँगनीज असेल तितके हृदय चांगले राखण्यासाठी HDL चे प्रमाण जास्त असेल.

हे वाचा – कुत्रा अचानक अंगावर आल्यावर असं चुकून पण करायचं नसतं; नाहीतर नक्की चावेल

पोटत संसर्गापासून संरक्षण –

सर्दी आणि खोकल्याशी लढण्याव्यतिरिक्त, हिरवा लसूण गॅस्ट्रो-इंटेस्टाइनलमध्ये उद्भवणारे सूक्ष्मजंतू संसर्ग दूर करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे. पोटाशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही हिरवा लसूण नियमितपणे खाऊ शकता.

(सूचना : येथे दिलेली माहिती सामान्य वैद्यकीय माहितीवर आधारित आहे. न्यूज 18 लोकमत त्याची हमी देत नाही.)

मराठी बातम्या, ब्रेकिंग न्यूज मराठीत सर्वात आधी News18 लोकमतवर.
आजच्या ताज्या बातम्या, लाइव्ह न्यूज अपडेट, सर्वात आधी वाचा विश्वासार्ह मराठी न्यूज वेबसाइट News18 लोकमतवर.



अस्वीकरण: ही कथा किंवा बातमी संगणक प्रोग्रामद्वारे स्वयं-एकत्रित केली जाते आणि आमच्या वेबसाइट/पोर्टलद्वारे तयार किंवा संपादित केलेली नाही. [Source Link.]

#लसणच #पत #कव #हरव #लसण #आरगयसठ #वरदन #पट #हदयवकरवर #अस #हत #फयद

RELATED ARTICLES

”भारतातील परिस्थिती चांगली नाही”,लंडनमध्ये जाऊन राहुल गांधींचा BJP वर हल्लाबोल

लंडन, 21 मे: काँग्रेस (Congress) पक्षाची सध्याची स्थिती फारशी चांगली नाही. गुजरातमध्ये तर विधानसभा निवडणुकीपूर्वी अनेक नेत्यांनी पक्षाला रामराम ठोकण्यास सुरुवात केली आहे....

आता Traffic पोलीस थांबवू शकणार नाहीत Car, चेकिंगही करणार नाही; काय आहे नवा आदेश

नवी दिल्ली, 21 मे : जर तुम्ही कार चालवत असाल, तर तुमच्यासाठी ही बातमी (Car Driving) महत्त्वाची आहे. सरकारने ट्रॅफिकबाबत नवे नियम लागू...

दोन ट्रक-कारचा अपघात, जबरदस्त धडकेनंतर भीषण आग; Live Video

गुजरात, 21 मे: गुजरातच्या (Gujarat) अरवली जिल्ह्यात (Aravali District) भीषण अपघात झाला आहे. या अपघातात दोन ट्रक आणि कारची एकमेकांना धडक बसली. ही...

Most Popular

Rajya Sabha election: राज्यसभेसाठी संजय राऊतांचा ‘चौकार’, 26 मे रोजी भरणार अर्ज

मुंबई, २० मे -राज्यसभा निवडणुकीसाठी (rajya sabha election 2022) राज्यात रणधुमाळीला सुरुवात झाली आहे. एकीकडे संभाजीराजे छत्रपती अपक्ष म्हणून मैदानात उतरले आहे तर...

गावस्करांकडून ‘गलती से मिस्टेक’, कॉमेंट्री करताना हे काय बोलून गेले सुनील गावस्कर

खेळाडूवर पत्नीबद्दल अयोग्य कमेंट केल्याबद्दल गावसकर यांच्यावर टीका करण्यात येतेय. अस्वीकरण: ही कथा किंवा बातमी संगणक प्रोग्रामद्वारे स्वयं-एकत्रित केली जाते आणि आमच्या वेबसाइट/पोर्टलद्वारे तयार किंवा...

Recharge Plan: युजर्सची मजा ! या प्लानमध्ये ३ महिने Disney+ Hotstar फ्री, सोबत ८ GB डेटा सुद्धा, किंमत खूपच कमी

नवी दिल्ली: VI Data Plans: OTT प्लॅटफॉर्म Disney+ Hotstar ची संख्या चांगलीच मोठी आहे. हेच Disney+ Hotstar आता फक्त १५१ रुपयांमध्ये उपलब्ध आहे....

फक्त दररोज पायांच्या तळव्याला करा मालिश; ‘हे’ त्रास नक्कीच दूर होतील!

आरोग्यशी संबंधित अनेक समस्या पायाच्या तळव्यांची मालिश केल्यानं बर्‍या होतात. अस्वीकरण: ही कथा किंवा बातमी संगणक प्रोग्रामद्वारे स्वयं-एकत्रित केली जाते आणि आमच्या वेबसाइट/पोर्टलद्वारे तयार...

सोनाली कुलकर्णीचा हनिमून Video Viral; ड्रोन शॉट्समध्ये बिकनीत दिसली अभिनेत्री

मुंबई, 20 मे:  मराठी चित्रपटसृष्टीतली ‘अप्सरा’ म्हणजेच अभिनेत्री सोनाली कुलकर्णी (Sonalee Kulkarni) ही सध्या आपल्या पतीसोबत हनिमूनला गेली आहे. कुणाल बेनोडेकर (Kunal Benodekar)...

Sony Smart TV: घरच बनेल थिएटर! Sony ने भारतात लाँच केले मोठ्या स्क्रीनसह येणारे ५ स्मार्ट टीव्ही, जाणून घ्या फीचर्स-किंमत

नवी दिल्ली : Sony Smart TV Launched: Sony Bravia X80K स्मार्ट टीव्ही सीरीज भारतात लाँच झाली आहे. कंपनीचा लेटेस्ट ४के स्मार्ट टीव्ही लाइनअप...