Saturday, July 2, 2022
Home लाईफस्टाईल बदामाचे Side Effects तुम्हाला माहित आहेत का? 'या' लोकांनी कधीही बदाम खाऊ...

बदामाचे Side Effects तुम्हाला माहित आहेत का? ‘या’ लोकांनी कधीही बदाम खाऊ नये


मुंबई : बदाम हे शरीरासाठी आणि मेंदूसाठी चांगले असल्याचे मानले जाते. परंतु प्रत्यक वस्तुचे जसे फायदे असतात तसे त्याचे तोटे देखील असतात. त्याचप्रमाणे बदामचे देखील काही वाईट परिणाम समोर आले आहेत. त्यामुळे काही व्यक्तींसाठी बदाम खाणे धोकादायक असल्याचे सांगितले जाते.

कोणत्या लोकांना बदाम खाणे धोक्याचे असू शकते जाणून घ्या

1. जर तुम्ही रक्तदाबाचे रुग्ण (brlood pressure) असाल आणि त्यासाठी दररोज औषध घेत असाल, तर तुम्ही बदामाचे सेवन करणे थांबवावे. कारण औषधांसह बदामाचे सेवन हानिकारक ठरू शकते.

कारण बदामांमध्ये मॅंगनीज मुबलक प्रमाणात आढळते. त्याचा अतिरेक केल्यास रक्तदाबाची समस्या वाढू शकते.

2. ज्या लोकांना मायग्रेनची समस्या आहे त्यांनी देखील बदाम खाणे टाळावे. बदाममध्ये व्हिटॅमिन ई आढळते. व्हिटॅमिन ई च्या जास्त प्रमाणामुळे डोकेदुखी, थकवा आणि चक्कर येते. म्हणूनच, मायग्रेनच्या रुग्णांनी त्याचा वापर अत्यंत मर्यादित प्रमाणात करावा किंवा करू नये.

3. ज्या लोकांना किडनी स्टोनची समस्या आहे, त्यांनी बदामाचे सेवन टाळावे. खरं तर, किडनी स्टोनच्या समस्येने ग्रस्त असलेल्या लोकांना ते पदार्थ खाण्यास मनाई आहे, ज्यात ऑक्झलेट आहे. बदामांमध्ये ऑक्सलेट देखील आढळते, अशा परिस्थितीत बदाम खाल्याने किडनी स्टोनची समस्या वाढू शकते.

4. ज्या लोकांची पचनसंस्था कमकुवत आहे, त्यांनीही बदाम खाणे टाळावे. बदामामध्ये फायबरचे प्रमाण खूप जास्त असते, तसेच ते खूप गरम असते. अशा स्थितीत गॅस, अॅसिडिटी, बद्धकोष्ठता, पोटात जळजळ इत्यादी त्रास उद्भवू शकतात.

5. जर तुमचे वजन जास्त असेल आणि तुम्हाला ते कमी करायचे असेल तर तुम्ही बदामाचे सेवन करू नये. बदामामध्ये कॅलरी आणि चरबी जास्त असतात, ज्यामुळे तुमचा लठ्ठपणा वाढतो. अशा परिस्थितीत, त्याचा वापर टाळा किंवा शारीरिक व्यायामावर भर द्यावी जेणे करुन अतिरिक्त कॅलरी बर्न होतील.





अस्वीकरण: ही कथा किंवा बातमी संगणक प्रोग्रामद्वारे स्वयं-एकत्रित केली जाते आणि आमच्या वेबसाइट/पोर्टलद्वारे तयार किंवा संपादित केलेली नाही. [Source Link.]

#बदमच #Side #Effects #तमहल #महत #आहत #क #य #लकन #कधह #बदम #खऊ #नय

RELATED ARTICLES

PHOTO : हॉट फोटो शेअर करत दिशा पाटणीने वाढवला सोशल मीडियाचा पारा!

PHOTO : हॉट फोटो शेअर करत दिशा पाटणीने वाढवला सोशल मीडियाचा पारा! अस्वीकरण: ही कथा किंवा बातमी संगणक प्रोग्रामद्वारे स्वयं-एकत्रित केली जाते आणि आमच्या...

Shocking! प्रायव्हेट पार्टमध्ये असं काही केलं इंजेक्ट, तरुणाचा दुर्देवी मृत्यू!

28 वर्षांच्या तरुणाच्या मृत्यूमुळे त्याच्या आईला जबर धक्का बसला आहे. अस्वीकरण: ही कथा किंवा बातमी संगणक प्रोग्रामद्वारे स्वयं-एकत्रित केली जाते आणि आमच्या वेबसाइट/पोर्टलद्वारे तयार...

पुणे पालिकेचा दणका! प्लास्टिक बंदी विरोधात पहिल्याच दिवशी वसूल केला 70 हजार रुपयांचा दंड

Pune Pmc News: 1 जुलै 2022 पासून "सिंगल-युज प्लास्टिक" च्या वापरावर बंदी घालण्यासाठी राज्यांना विनंती करणाऱ्या केंद्र सरकारच्या...

Most Popular

Wrong Fruit Combination : सावधान, फळांसोबत ‘हे’ 5 पदार्थ खाल्ल्यास पोटात बनतं विष, चुकूनही एकत्र खाऊ नका, जीव येईल धोक्यात..!

फळे ही अशी गोष्ट आहे जी पृथ्वीवरील सर्वात आरोग्यदायी आणि शक्तिशाली गोष्ट मानली जाते. आरोग्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व प्रकारची जीवनसत्त्वे (vitamins) आणि खनिजे...

48 वर्षीय करिश्मा कपूर अशी घेते तिच्या त्वचेची काळजी, जाणून घ्या तिच्या नितळ त्वचेच रहस्य

बॉलिवूड अभिनेत्री करिश्मा कपूरने (Karisma Kapoor) नव्वदीच्या दशकात तिच्या सौंदर्याने सर्वानाच वेड केले होते. तिची जादू आजही कायम आहे. लोलो म्हणजेच करिश्मा...

फसवणुकीच्या प्रकरणात राजपाल यादवला नोटीस, मिळाली फक्त १५ दिवसांची मुदत

मुंबई : बाॅलिवूड अभिनेता राजपाल यादवला कोण ओळखत नाही? त्याचा विनोद आणि अभिनय दोन्ही कमाल आहे. आताच भूल भुलैया २ सिनेमा रिलीज झाला....

Nashik Chhagan Bhujbal : नाशिक जिल्ह्यातील 567 कोटींच्या कामांना ब्रेक, भुजबळांना दणका

Nashik Chhagan Bhujbal : मुख्यमंत्री पदाची शपथ घेतल्यानंतर कामांचा सपाटा लावला आहे. सुरवातीला देवेंद्र फडणवीस यांनी शिवसेनेला झटका...

Cashback Offers: ‘या’ स्मार्टफोन्सच्या खरेदीवर Airtel कंपनी देतेय ६ हजार रुपयांचा कॅशबॅक, पाहा लिस्ट

नवी दिल्ली:Airtel Offers: स्मार्टफोन खरेदी करतांना सूट व्यतिरिक्त ६ हजार रुपयांचा बंपर कॅशबॅक मिळाला तर नक्कीच तुम्हाला आनंद होईल. महत्वाचे म्हणजे सध्या अशीच...